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1111做为父母，孩子的聪明与健康是家长最关注的问题。在给宝宝选择健脑食品时，应结合孩子身体的实际情况。
1、如果宝宝面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦小，那么，就应该给孩子补充健脾益胃、安神益智的食物，例如苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等。
2、如果宝宝肥胖、无神懈怠、小便赤短、大便溏泻、腹胀食积、下肢微肿、稍动则累等，你应该给孩子常吃些化湿燥脾、消积化瘀的食物，例如红豆、山揸、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、笋、洋葱等食品。
3、如果宝宝胖而浮肿、面黑肤糙、小便赤短、遗尿惊、发稀焦黄、反应迟钝。语言含糊等就应该经常给孩子吃一些益肾助阳、活血补脑的食品，例如核桃、山楂、动物性食物（肝脏、血、大脑）、山药、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑鱼、紫菜等食物。
4、如果宝宝神怠慵懒、出汗不止、易风寒感冒或生病则应经常选择那些壮体质、助阳补气的健脑食物。例如，黄花菜、荔枝、萝卜、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鱼、蛋、豆制食品等。
总之，对于孩子的身体，不要盲目进补，应做到有的放矢。这样，宝宝才能更聪明，更健康。
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